□ 陳德亮

在這人海茫茫，紅塵滾滾，人們的生活像陀螺一樣不停旋轉(zhuǎn)，若能保持一個平衡的心態(tài)，多去尋找生活的樂趣，那定是一種自我減壓、自我放松的好辦法。

平日里干警都很忙，他們不少人便利用忙碌一天下班后，要么抓緊鍛煉身體，跑跑操、散散步，改變一下環(huán)境；要么陪家人出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，逛逛街、買買菜，放松一下心情。

每逢星期天或節(jié)假日，就有不少的上班族前來市人民公園的西門廣場“瀟灑”著，他們要么是加入到戲迷隊(duì)伍里，在樂隊(duì)老師的伴奏下，如癡如醉地唱著河南地方戲；要么是一手掂著小水桶，一手揮著大水筆，在平坦的石板地面上興致盎然地書寫著；要么是跳著廣場舞、做著健美操；要么是踢著花毽子、打著羽毛球……每個人都在根據(jù)自己的興趣愛好，尋找著生活的樂趣。

我家兄弟愛好釣魚，平日里在縣城忙得不亦樂乎，可只要一得閑，便背起他的釣魚竿，或獨(dú)自一人或三五成群跑到鄉(xiāng)村的河溝里釣野魚。因他大都是事先“偵探”好的，故每次垂釣都不會空手?？尚值懿⒉粣鄢贼~，一般釣來都是送給左鄰右舍親朋好友的，因他釣的就是個樂趣，圖的就是個開心。

那天回趟鄉(xiāng)下老家，本想找一好友坐會兒，可一通電話，才知他幾天前便和幾個相鄰來到遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)幾十里的山西避暑勝地吳家灣了。他在電話里很是滿足地對我說：“地里活一干完，俺幾個就來這兒‘歇伏’了，好開心呀！吃的是山民便飯，住的是山莊賓館，喝的是本地釀酒，炒的是山雞土蛋……”嘿！還挺會享受哩。

工作一周后，我們一家人便常常在手機(jī)里視頻相見。遠(yuǎn)在上海的長子常常領(lǐng)著媳婦兒、孩子在海灘上追逐游玩，彰顯了小家庭的幸福美滿；居住在常州的次子不斷發(fā)來個“造型”，秀一秀他的帥氣、才干，給親人報來個溫馨平安；就數(shù)女兒離俺近了，要么與家人一起放松游玩，要么和俺團(tuán)聚，有說有笑共進(jìn)午餐……

我在單位是搞宣傳的，一天到晚都要對著電腦爬格子、敲鍵盤，時間長了不免會感到頭昏眼花，那我下班后就盡量找些樂趣給以適當(dāng)調(diào)劑：要么吹吹葫蘆絲、笛子，要么彈彈電子琴，頓時便覺得頭腦清醒多了，眼睛也亮了，心情自然就格外舒暢起來。

品幾口茗茶，聽一聽音樂，與朋友偶爾聚一起喝上幾盅，常帶著老婆孩子出去玩玩……都不失生活中的一種樂趣。只有搜尋夠快樂的因素，才能休整好生命的能量；只有尋找到生活的樂趣，才能更好地生活，活出滋味，活出精彩來。

（作者單位：河南省新鄉(xiāng)市紅旗區(qū)人民法院）