■辛文

●自律程度，決定著一個人的人生高度。自律不僅會改變一個人的容貌和氣質(zhì)，更會培塑健康的生活態(tài)度和高尚的道德情操

法國作家巴爾扎克在創(chuàng)作的高峰期，幾乎每天都會在稿紙上耕耘十六七個小時，即使累得手臂酸痛也不放棄。日本作家村上春樹也以創(chuàng)作高產(chǎn)聞名，他的秘訣是：每天早晨五六點鐘起床寫作，必須寫10頁稿紙，一頁400字；另外，每天抽出一兩個小時來跑步，和自己的惰性作斗爭。他們成功的背后，都離不開“自律”二字。

自律，就是學會自我約束、自我控制、自我激勵。自律程度，決定著一個人的人生高度。自律不僅會改變一個人的容貌和氣質(zhì)，更會培塑健康的生活態(tài)度和高尚的道德情操。一個人選擇什么樣的生活方式，就會擁有什么樣的人生。真正的優(yōu)秀，往往是自己和自己過不去“死磕”出來的。“當你知道自己想要去哪兒，并且全力以赴奔跑的時候，全世界都會為你讓路?！睙o論是航天英雄、奧運冠軍，還是大國工匠、軍旅標兵，沒有昨天吃過的苦、受過的難、扛過的壓，怎能成就今天的強大和與眾不同？

然而現(xiàn)實中，有的人想得多、做得少，缺乏自律意識和能力。他們總是將大把時間用在玩游戲、刷視頻、“追劇”上，卻不肯用心去讀一本有用的書；總為現(xiàn)狀焦慮不已，卻沒有勇氣改變自己；總做著有朝一日功成名就的夢，卻不肯為夢想付出汗水……缺乏自律，不能克服弱點，目標即使再宏大，也只會變成空談。作家沈從文有句箴言：“征服自己的一切弱點，正是一個人偉大的起始?！币粋€人只有對自身弱點有自知之明，并下決心戰(zhàn)而勝之，才能不斷超越自我、完善自我，讓自己變得越來越優(yōu)秀。

自律就是要養(yǎng)成良好的工作、學習和生活習慣。一個自律的人，必然是懂得自愛、勇于自省、善于自控的人，自然知道行所當行、止所當止。比如，追求高效率工作、高質(zhì)量學習，堅持有規(guī)律作息、有目的鍛煉，遠離各種不良嗜好等，這些都需要日復一日養(yǎng)成習慣。網(wǎng)絡上曾有人問過這樣一個問題：“哪些事情永久地改變了你？”一個點贊數(shù)量很高的回答是：“每天堅持做一件小事?！别B(yǎng)成自律的好習慣不可能一蹴而就，需要一個持之以恒的過程?！暗离m邇，不行不至；事雖小，不為不成?！泵總€人的理想有遠近，目標有高低，但只要一步一個腳印、一步一個臺階地扎實前行，就一定能夠成就更好的自己。

社會學中有一個名詞叫“橫山法則”，意謂最有效且有持續(xù)性的約束，并非外在的強制力量，而是內(nèi)心的自我控制。低級的欲望通過放縱即可獲得，高級的欲望只有自律才能達成。清代李汝珍的小說《鏡花緣》中，描述過一個“自誅陣”，此陣不布一兵一卒，而是布了酒、色、財、氣“四關”。只有意志堅強、操守堅定的人才能走出來，而那些見酒而飲、見色而淫、見財而貪、見氣而怒的，無一例外都命喪陣中。“破山中賊易，破心中賊難?！泵鎸π涡紊恼T惑，一個人要想穩(wěn)得住心神、站得住腳跟、挺得直腰桿，須臾離不開自我約束的能力?！白晕倚拇娴?，外物少能逼。”只有把外在約束化為內(nèi)在自律，經(jīng)常自省自警，做到慎獨慎微，心存敬畏、手握戒尺，正心明道、懷德自重，才能真正守住自己的內(nèi)心，以內(nèi)無妄思保證外無妄動。

（作者單位：戰(zhàn)略支援部隊信息工程大學洛陽校區(qū)）