轉眼又到了“炫”橘子的季節(jié)，市場上各類品種的橘子陸續(xù)上市，引人垂涎欲滴。近日，江蘇省食品藥品安全委員會食品安全專家委員會系列科普活動“專家有話說”邀請省食品藥品安全委員會食品安全專家委員會委員、省食品藥品監(jiān)督檢驗研究院食品室主任、研究員級高級工程師徐春祥，為大家解讀關于橘子的那些事兒。

“一年好景君須記，最是橙黃橘綠時”，天氣漸涼，又到了橘子上市的季節(jié)。曾幾何時，一部《橘子紅了》的電視劇讓蘇州東山的橘子紅遍全國。至今，秋天去采橘的人仍絡繹不絕。

橘子是人們喜愛的常見水果，不僅甜香美味，還含有大量的維生素C、黃酮等營養(yǎng)物質。然而，也有些細心的人會關注到新聞媒體中偶有橘子農(nóng)藥殘留超標的報道。橘子中為什么會有農(nóng)藥殘留？

在橘子的種植過程中，會受到各種病蟲害的侵襲，特別是在將要成熟期間，其散發(fā)的果香味容易招來眾多蟲子，如柑橘紅蜘蛛等。為了防止蟲害，果農(nóng)通常會使用菊酯類農(nóng)藥對果樹進行噴灑殺蟲。如果在使用這些農(nóng)藥后沒有經(jīng)過足夠的時間間隔，采摘后的橘子上就會有農(nóng)藥殘留，甚至會出現(xiàn)超過國家標準的限量。

在市場買到的橘子是否會有農(nóng)藥殘留？其實消費者不必過于擔心，從目前檢測的情況看，橘子農(nóng)藥殘留的總體合格率很高。

日常生活中，我們該如何做到安全食用呢？一是如果我們只是簡單地吃，一定要剝皮后再吃，可以極大地減少農(nóng)藥殘留的風險，因為大多數(shù)農(nóng)藥都是殘留在橘子的表皮上，同時還要注意洗手，避免手上沾到橘子皮上的農(nóng)藥，二次污染到食物中。二是如果榨橙汁吃，最好洗滌后去皮榨汁，這樣可以最大程度減少農(nóng)藥殘留的風險。三是如果有喜愛制作或購買陳皮的消費者請注意，由于農(nóng)藥會隨著存放時間而逐漸降解，因此從減少農(nóng)藥殘留的角度上看，陳皮確實還是“陳”的好。

關于橘子還有幾個食用小提示哦。一是雖然《本草綱目》記載“橘實：甘、酸、溫、無毒”。但傳統(tǒng)中醫(yī)認為：橘子性溫，過量攝入可能會導致上火，易出現(xiàn)口腔潰瘍、咽喉疼痛等不適癥狀。二是橘子中酸性物質較多，會與某些藥物相互作用，可能會影響某些藥物的吸收和代謝。因此，如果正在服用藥物，最好不要與橘子同時吃，以免影響藥效。三是橘子中含有大量的糖分，大量進食可能會導致血糖升高，因此血糖偏高者，特別是糖尿病患者，應在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下食用。四是橘子中含有一定量的有機酸，可能會刺激胃黏膜，加重胃部不適，因此腸胃功能不佳者謹慎食用。

“橘子香氣撲鼻來，秋風送爽意無邊”。希望大家在享受橘子美味的同時，要懂得適可而止，牢記食品安全，不可貪多。